เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบำบัดเพ